我が家では朝食とキッチンの片付けはほぼ100%私の仕事ですが、なるべくバランスの取れたそして簡単に作れる小食を心がけているうちに、ある程度このようなパターンになりました。 月・火：納豆とその他 水：パン食 木・金：納豆とその他 土：シリアル 日：不…

毎月第二日曜日は朝夕に座禅会があるので月で一番忙しい日曜日になります。 昨日は例によって4時半起き、5時出立。 5時半に坐り始めます。 すでに気温は高かったので、作務衣の上を脱いで、Tシャツになりました。 Tシャツで座禅会はさすがに初めてです。 実…